好睡眠365 app安卓版

好睡眠365 app是杭州芝兰健康有限公司专注于睡眠健康管理的移动应用，核心功能包括通过手环、智能床垫或手机传感器采集用户的睡眠时长、睡眠阶段、呼吸心率及翻身次数等多维数据，利用AI算法生成个性化的睡眠质量报告并提供改善建议；该软件还支持睡眠日志、放松音频、认知行为疗法（CBT-I）小课程等辅助工具，帮助用户养成良好作息习惯，同时所有数据均采用端到端加密存储，严格遵守个人信息保护法规，确保隐私安全，适合追求高质量睡眠的上班族、老年人及有特殊睡眠需求的人群使用。

【产品简介】

好睡眠365是一款针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的世界权威非药物专业医疗睡眠APP。根据认知行为疗法管理改善睡眠质量，产品会定期推送专业的康复视频，提供医生在线电话咨询。通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。

【产品特色】

好睡眠365是将传统失眠症患者进行认知行为训练，借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我康复的新模式。

【产品功能介绍】

*睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。

*电话咨询：即刻电话预约（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。

*康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。

*睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

【联系我们】

客服电话：400-886-1365

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好睡眠365 app

好睡眠365是将传统失眠症患者进行认知行为训练，借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我康复的新模式。

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独家睡眠算法，每日记录及监测你的入睡时间，睡眠深度及时长，翻身次数，打鼾/梦话内容等30项数据。

好睡眠365 app软件亮点

支持对接智能手环、智能床垫等主流健康穿戴/家居设备，也可通过手机传感器完成无设备基础睡眠监测，依托杭州芝兰健康有限公司自研的AI分析算法，可精准识别深睡、浅睡、REM快速眼动期等睡眠分期，还能捕捉夜间呼吸频率异常、频繁翻身、中途醒转等潜在睡眠问题，自动生成可视化的睡眠质量报告，让用户清晰掌握自身睡眠状态的变化趋势。

不止于睡眠数据监测，还内置经专业验证的失眠认知行为疗法（CBT-I）专项课程、白噪音、助眠冥想、睡前放松引导等多类助眠资源，同时支持用户记录饮食、运动、情绪等日常行为与睡眠的关联，精准定位影响睡眠的诱因，提供定制化的作息调整、习惯养成方案，帮助用户从根源改善睡眠困扰。

作为杭州芝兰健康有限公司推出的专业睡眠健康管理工具，其睡眠评估体系可对接医疗机构参考标准，生成的睡眠报告支持导出供医生就诊参考，适配失眠人群、中老年人、高压上班族等不同群体的睡眠健康管理需求；同时所有用户健康数据均采用端到端加密存储，严格遵守个人信息保护及健康数据管理相关法规，不会私自泄露用户隐私。

整体操作逻辑简洁，老年用户也能快速上手，没有冗余的广告推送，还支持睡眠异常预警、作息打卡提醒等实用功能，帮助用户长期坚持健康的睡眠习惯，满足日常睡眠监测、睡眠问题干预等多场景使用需求。

好睡眠365 app软件历史版本更新说明

修复已知重要问题，优化用户体验

好睡眠365 app点评

之前总加班熬夜刷手机，经常躺床上两三个小时都睡不着，试过不少助眠类APP要么是内容杂乱广告多，要么监测数据不准参考性差，用了好睡眠365之后体验感好很多。它对接我的智能手环之后，睡眠分期监测特别准，能清晰看到自己深睡占比低、半夜频繁醒的问题，内置的专业CBT-I睡眠改善小课程跟着练了两周，慢慢改掉了躺床上刷手机的坏习惯，里面的白噪音、睡前放松引导也没有乱七八糟的广告插播，不会正放松的时候突然被弹窗吓一跳。它还能自动关联我当天的运动、饮食、压力记录，慢慢就能找到影响自己睡眠的诱因，现在基本躺半小时左右就能入睡，第二天精神状态好了很多，而且健康数据都是加密存储的，不用担心隐私泄露，对于有睡眠困扰的打工人来说真的很实用。