要炼app

要炼app是一款专注于运动健身的手机软件，由要炼健康科技(深圳)有限公司开发。它提供了丰富的健身课程和专业的健身指导，适合各个年龄段的人群使用。要炼app的最新版本是v1.2.28，适用于安卓平台

在「要炼」开启健康生活！

「要炼」涵盖全年龄段运动健身的练、吃、干货知识和资讯，不论你的目标是增强体质、减脂、塑形还是增肌，在要炼都能定制专属运动处方，帮你达成目标。

跟着要炼，随时随地开练！

「要炼」核心功能介绍：

【健身课程和专业内容】

健身课程/内容干货分健身减脂、增肌、塑形、瑜伽、体育中考、孕产健身、中老年健身、康复训练、冥想，全部免费；定期直播课程在线跟练，居家感受健身氛围，让健身不枯燥。

【定制运动处方】

集15年以上从业经验的健身导师和国级认证营养师研发，针对用户基础身体数据、健身目的、个人运动健身经验智能生成专属训练、饮食处方，精确计算运动消耗和营养元素摄入，制定每日目标，高效达成效果。

【明星合作教练】

更有明星私教一对一，价格透明，定制健身课程，让你保证运动效果，事半功倍；认证教练可在线实时接单，赚钱更简单。

【记录运动数据】

记录室内和户外运动，行走、跑步、骑行，所有运动数据，分享跑步轨迹，邀请更多跑友一起加入。时刻关注自己的成长，你迈出每一步，每一次运动记录，都有迹可循。

【赛事直播】

全国健身赛事合作直播平台，免费观看全程直播和回放，专业讲解，足不出户看健美比赛。

【小臣煮茶】

低卡零糖好美味！小臣煮茶正式入驻啦。营养师团队精心研制，新式0糖0脂低卡蛋白杯和沙拉，营养美味又健康！

【运动社区】

要炼er的专属朋友圈，记录分享你的运动时刻，与更多人一起成长，让健身不再孤单！

【HealthKit】

要炼支持Apple「健康」应用，授权后可以将你的运动数据同步到健康中，同样的，要炼也可以获取来自Apple「健康」中的运动数据。

「要炼」课程/内容特色：

【健身训练】

海量的专业训练课程，涵盖减脂、增肌、塑形，科学健身就从要炼开始！200多种官方课程，原创拍摄录制，从入门小白到*专业，全身肌肉部位锻炼，都能满足你的需求，要炼就是练得专业！

【瑜伽】

瑜伽名师团队倾力打造，让你领略瑜伽练习方式，感受不同的瑜伽文化。从零基础入门到专业成长课程，应有尽有，随时随地，轻松学瑜伽！

【青少年体育中考】

青少年健身体育训练，提供量身定制训练计划，满足从入门到进阶的训练需求。帮助夯实体能基础，增强体质，提升身体柔韧性，全面提升身体素质，跳远跳高，短跑爆发，十项全能。中考高分利器！

【孕产】

不同模式，关爱需求各异的女性。提供备孕、孕期、产后三大板块。科学备孕，健康怀孕，产后恢复一应俱全。为准妈妈们提供丰富的孕产健身知识，给产后妈妈提供科学的产后恢复内容，陪伴女性的每一个重要时刻。

【康复】

针对程序员、司机、教师等容易患有职业病的人群，以及骨科术后人群，提供专业的康复训练课程；针对不同部位的疼痛和不良体态，更有专业的训练课程和内容指导。盆骨前倾、O型腿、假胯宽、啤酒肚，统统说拜拜！

【老年保健】

跳广场舞不如来要炼学专业保健操！针对中老年群体容易出现的肌肉无力、肥胖症、阿尔兹海默症、帕金森、骨质疏松等，提供专业的八段锦、易筋经、手指操等防治训练。让运动健身老有所依！

【冥想】

下班太累了不想锻炼？压力大难以入睡？试试专业的冥想训练，缓解压力，轻松入眠。晨间冥想更能让你释放自己，开启美好的一天！

#要炼 为人类更健康而互联!#

如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系:

微信公众号：要炼运动

网站：https://www.yaolianfit.com/

邮箱：serve@yaolianfit.com

热线：400-8800-112

要炼app功能介绍

覆盖减脂、塑形、增肌、瑜伽、孕产健身、中老年康复等课程，支持免费在线跟练与直播互动。

包含体育中考专项训练、冥想课程，满足不同年龄段用户需求。

根据用户身体数据、健身目标及经验，由资深教练与国级营养师联合生成个性化训练与饮食计划。

自动计算每日运动消耗与营养摄入量，动态调整目标以实现高效成果。

要炼app特色亮点

要炼app根据用户的体质和目标，提供个性化的健身计划，帮助用户科学锻炼，达到最佳效果。

通过智能设备与手机同步，实时跟踪用户的运动数据、心率、卡路里消耗等，帮助用户更好地了解自身健康状况。

配备专业的健身教练和运动教程，无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼方式。

通过社交功能，用户可以与其他健身爱好者互动、分享健身成果，激励彼此保持积极向上的健身态度。

不仅关注运动，还提供合理的饮食建议，帮助用户科学管理饮食，进一步提升健康水平。

要炼app软件优势

支持一对一私教预约，价格透明化，课程效果全程跟踪。

认证教练可在线接单，提供灵活就业机会。

记录室内外运动(如跑步、骑行、行走)轨迹与数据，支持生成可视化报告并分享社交圈。

要炼app软件历史版本更新说明

暂无更新说明

1、 新增健身器械蓝牙连接，新增各类健身器械健身课程

要炼app点评