心境奇旅app

心境奇旅app是一款由北京心境奇旅科技有限公司开发的健康类应用软件，旨在帮助用户提升身心健康和心理平衡。该应用提供多种心理健康管理工具，包括冥想、放松训练、情绪调节等功能，帮助用户减轻压力、改善睡眠质量，促进身心的全面健康。通过心境奇旅app，用户能够随时随地进行心理调节，享受科学有效的心理健康管理。应用还提供个性化的推荐，依据用户的需求制定专属的健康方案，是一款非常适合现代人日常使用的健康助手软件。

心境奇旅 Mind Journey 是一款心理自助 app。你可以成为自己的「心理咨询师」，自助舒缓焦虑与情绪问题，持续探索自我，可以为自己的心情充电。在心境旅途中与自己相处，享受属于自己的奇妙时光。

【心情记录】

心情记录有助于我们提升认知与情绪管理能力。在心境旅途中，我们可能会见证潮起潮落，经历阴晴雨雪。心情记录功能是旅途中的驿站，将旅途中的见闻与自己的想法和心情记录下来吧。

心情统计与分析功能可以帮助我们直观地了解我们的情绪变化，发现心情规律。

【自助心理练习】

当我们遇到了心情或情绪困境，试着用自助练习成为自己的「心理咨询师」吧。心理自助练习基于认知行为疗法（CBT）、积极心理学等专业内容研发，传递专业知识信息，同时引导书写练习。帮助我们舒缓情绪减轻压力，改变负面思维，增进解决问题的能力以及自我意识。

像锻炼身体一样锻炼情绪调节能力吧！在心境奇旅中做自己的心灵向导，给自己力量。

【能量充电站】

用简单的心理工具（每日开心事、感恩日记等）为自己充电。这些小工具被研究证明可以有效地提升我们的心理健康水平。

【心理测评】

专业研发的心理测评可以帮助我们了解自己的焦虑水平、抑郁水平，以及探索自我。

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心境奇旅旨在与你共同促进身心健康，我们会提供优质的工具、内容和服务，让专业的资源触手可得。

祝你旅途愉快！

心境奇旅app同类型软件推荐

口语侠

一杯咖啡钱就可以1对1连线全球英语外教，平价又高效的英语口语学习软件，让你告别社恐，忍不住开口说英语！

少儿英语学习

少儿英语学习是一款针对学前宝宝的一款学习英语基础的软件。通过不同的学习场景和益智游戏让宝宝认识英语的日常用语。

洪恩ABC app

《洪恩ABC》是专注儿童英语启蒙的教育品牌，遵循儿童认知发展规律和二语习得理论，设计出了科学分级体系及培养目标，通过外教动画、有声互动绘本、韵律儿歌、互动游戏等形式，让孩子在3D场景中高频互动，主动开口，轻松高效学口语。

儿童英语学习app

儿童常用英语学习app是一款英语学习软件，儿童常用英语学习app为用户提供大量英语教学资料，方便用户通过软件轻松学英语，为孩子们学习带来帮助。

奇奇学英语

这款APP专为儿童打造，画面可爱，内容丰富，是一款不可多得的软件。

海豚儿童英语

（1）品牌赋能：海豚传媒二十多年来深耕教育领域，为项目提供强大的品牌赋能。

心境奇旅app软件亮点

心境奇旅app根据用户的心理需求和健康状况，提供量身定制的心理调节方案，帮助用户更好地管理情绪与压力。

该应用内置多种冥想和放松训练课程，帮助用户舒缓压力、提高睡眠质量，增强身心的自我恢复能力。

心境奇旅app通过精确的数据跟踪功能，让用户清晰了解自己的心理健康变化，帮助其持续改善心理状态。

应用界面简洁直观，操作便捷，用户无需复杂的设置即可开始使用，极大提高了用户的使用体验。

心境奇旅app软件历史版本更新说明

暂无更新说明

重磅更新
AI 智能心情分析上线啦！
每一次心情记录都算数！大模型能力帮助我们更好地了解情绪规律，获得能量洞察！

练习支持添加图片啦！
感恩日记、每天三件开心事、自我肯定书写、晨间日记等能量充电站练习，还有全站的 CBT 书写练习，都可以添加图片了。让记录更完整！

自由笔记支持分享啦！

上线了女性生理周期与心理健康相关练习。

还有若干小优化。

祝大家享受春天！

新春快乐！
足迹页全新升级：你可以在足迹中预览图片，并展开全部文字！在足迹中可以轻松回顾心境旅程。
春节心理健康指南《我的春节我做主》已上线，你可以在这里找到过年常见困扰的解决方案，创造自己的年味，新一年好好自我关爱。
辞旧迎新，祝大家蛇年身心自在！

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春节心理健康指南《我的春节我做主》已上线，你可以在这里找到过年常见困扰的解决方案，创造自己的年味，新一年好好自我关爱。
辞旧迎新，祝大家蛇年身心自在！

12月快乐！本次更新后，

1.专业版用户可以重新编辑练习了！随时随地补充想法，让每一次心理练习足够完整。

2.练习记录可以分享了，有多个超好看的分享背景可供选择。

3.上线了《冬日好心情指南》专题，你可以了解到冬天睡不醒、没精神背后的季节性情绪失调现象，还可以找到让自己充满能量的活动清单，快去试试吧。

祝你身心自在。

12月快乐！本次更新后，

1.专业版用户可以重新编辑练习了！随时随地补充想法，让每一次心理练习足够完整。

2.练习记录可以分享了，有多个超好看的分享背景可供选择。

3.上线了《冬日好心情指南》专题，你可以了解到冬天睡不醒、没精神背后的季节性情绪失调现象，还可以找到让自己充满能量的活动清单，快去试试吧。

祝你身心自在。

12月快乐！本次更新后，

1.专业版用户可以重新编辑练习了！随时随地补充想法，让每一次心理练习足够完整。

2.练习记录可以分享了，有多个超好看的分享背景可供选择。

3.上线了《冬日好心情指南》专题，你可以了解到冬天睡不醒、没精神背后的季节性情绪失调现象，还可以找到让自己充满能量的活动清单，快去试试吧。

祝你身心自在。

立冬了！朋友们好，本次更新后，我们有以下变化：
1.分享有礼上线！将心境奇旅分享给好友，你和好友都可以获得30天的专业版。
2.深夜心情记录小提示：午夜后记录前一天的心情时，会有个小提示，自动将时间调整为昨日，不用再为记错日期而烦恼啦。
3.内容上新：《梦境记录》《噩梦消解》等正念笔记上线。能量充电站家族新增《大脑清理术》，快来试试吧。
4.测评上新：《多维度完美主义测试》限时免费！深度剖析完美主义类型。
5.做了一些性能优化，产品更好用了！

祝你身心自在。

立冬了！朋友们好，本次更新后，我们有以下变化：
1.分享有礼上线！将心境奇旅分享给好友，你和好友都可以获得30天的专业版。
2.深夜心情记录小提示：午夜后记录前一天的心情时，会有个小提示，自动将时间调整为昨日，不用再为记错日期而烦恼啦。
3.内容上新：《梦境记录》《噩梦消解》等正念笔记上线。能量充电站家族新增《大脑清理术》，快来试试吧。
4.测评上新：《多维度完美主义测试》限时免费！深度剖析完美主义类型。
5.做了一些性能优化，产品更好用了！

祝你身心自在。

大家金秋快乐，本次更新为大家重磅带来

小组件！！
心情记录小组件共有 3 种样式，可以随心选择，随时记录。更有助于我们养成自我觉察的习惯。
1.每日心情：随时随地记录心情，用情绪色彩填满每日能量圈。
2.每周心情：7天的心情变化尽在眼前。
3.每月心情：一整月的心情日历都被填满时，将会是怎样的成就感啊！

产品还有以下变化：
1.如果对内容主题有需求的朋友，可以通过各列表页底部的内容反馈入口向我们建议。
2.上新了《晨间日记》《晚间日记》等能量充电练习。
3.优化了心理练习的书写体验。
4.优化了产品中的一些小细节，使用起来更流畅！

心境奇旅app点评

心境奇旅app是一款非常实用的健康类应用，它通过个性化的心理调节方案，帮助用户更好地管理情绪和压力。应用内的冥想和放松训练课程，能够有效缓解日常生活中的紧张与焦虑，提升心理健康水平。界面设计简洁，操作简单，非常适合忙碌的现代人使用。心境奇旅app是一款值得推荐的心理健康管理工具，帮助用户实现身心平衡，提升生活质量。