自律君app安卓版

自律君是由福州台江桔子柠檬软件开发工作室研发打造的办公类效率工具，聚焦职场办公人群、自由职业者、备考群体在办公学习场景中易分心、任务规划混乱、效率低下的痛点，以轻量化的自律管控功能为核心，帮助用户快速提升办公专注度、合理规划工作时间，填补了面向个人办公场景的轻量化自律效率工具的细分市场缺口。

平台核心功能完全贴合日常办公需求设计，既包含可自定义时长的专注计时模式，支持一键屏蔽非必要APP推送，帮助用户在写方案、做报表、备考复习时快速进入专注状态；也配备智能待办清单、任务优先级排序、截止时间提醒功能，可清晰梳理每日工作任务，避免漏交报表、忘跟进项目等问题；此外还有自动归档的工作日志模块，方便用户定期复盘工作完成情况、优化时间分配逻辑，比通用型时间管理工具更适配职场人的实际办公使用场景。

作为福州台江桔子柠檬软件开发工作室聚焦办公效率赛道推出的产品，自律君没有冗余的功能堆砌，整体界面简洁轻量，安装包体积小不占用过多手机内存，基础功能完全免费开放，无需开通会员即可使用核心的自律管控服务，同时适配安卓、iOS双端系统，注册流程极简，下载后打开就能快速上手使用，对刚入职场的办公新人、需要备考的学生群体都非常友好。

后续自律君将持续围绕用户办公场景的自律效率需求迭代功能，逐步上线团队协同专注、项目进度同步等面向办公协作的功能，致力于成为用户身边靠谱的“办公自律小助手”，帮助更多用户提升工作效率、养成规律的办公学习习惯。

自律君可以助你排除手机其他App的干扰，专注静心学习提升自我;也可以让您选择设置自己计划养成的好习惯，通过设置目标天数、周期次数、打卡成功获得心愿币的数量，逐步养成自律的好习惯，有效地完成日常生活的任务，达成目标。

简约风格，能够让你的一天在计划中有条不紊地度过。

界面简洁美观，操作逻辑清晰简单，动画流畅。

如果您是学生，可以在学习期间设置每日、每月的学习任务定时定量完成，养成良好的学习习惯，成为自律学霸和好习惯自控者，养成有效的学习习惯，提高学习成绩；

如果您是上班族，与21天养成好习惯的方法结合，能够让你养成大大小小的好习惯。无论是工作中的任务清单，还是日常生活中运动、看书半小时等自我升华的计划，都能够通过习惯养成模块和锁机自律模块实现您的需求；

如果您是拖延症晚癌患者，自律养成中的锁机自律将是您立马行动的专注伴侣；

如果您是追求成就的达人，自律养成中的成就清单将是您自律的勋章；

功能介绍：

强力锁机，视频、游戏、网页等等通通屏蔽！

定时锁机，不再因玩手机而熬夜或耽误工作学习。

软件监督，手机使用时长，适度用手机，保护眼睛，节约时间。

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自律君app软件亮点

专注功能精准适配办公场景，解决工作分心痛点。支持用户根据工作需求自定义专注时长，可一键屏蔽短视频、社交娱乐类非必要APP推送，同时支持添加企业微信、工作邮箱等办公通讯工具白名单，既避免无关消息打断写方案、做报表、项目复盘等工作思路，又不会错过重要的工作沟通信息，比通用型自律工具的专注功能更贴合职场人实际办公需求，快速帮用户进入高效工作状态。

任务管理逻辑贴合办公 workflow，减少工作疏漏。内置智能待办清单功能，支持给工作任务设置优先级、标注截止时间，到期自动弹窗提醒，还可将待办任务与专注计时关联，完成后自动同步完成状态，配套自动归档的工作日志模块，可直观查看每日工作完成情况，方便定期复盘时间分配漏洞，优化后续工作节奏，降低漏交报表、忘跟进项目等失误概率。

轻量化设计无使用负担，适配全人群办公需求。由福州台江桔子柠檬软件开发工作室打磨，无冗余功能堆砌，整体界面简洁无广告，安装包体积小巧不占用过多手机内存；基础核心功能完全免费开放，无需开通会员即可使用全部自律管控服务，注册流程极简，下载后1分钟即可上手，对刚入职场的办公新人、需要备考的职场提升群体都非常友好。

效率数据可视化复盘，助力长期办公效率提升。可自动统计用户每日、每周、每月的专注总时长、任务完成率、效率波动趋势，生成可视化的效率报告，帮用户清晰找到自己的高效工作时段、易分心的时间节点，方便用户针对性调整工作安排、优化办公习惯，长期坚持可有效提升工作效率、养成规律的办公学习节奏。

自律君最新版v26.07.09更新说明(2026-07-11)

1、优化专注模式稳定性
2、优化习惯打卡布局
3、修复部分闪退问题

自律君app软件历史版本更新说明

1、优化专注模式稳定性
2、优化习惯打卡布局
3、修复部分闪退问题

自律君app点评

我作为互联网运营用了自律君快3个月，当时是看同行推荐说适合办公场景用的自律工具才下载的，本来以为这类APP都是功能堆砌的“鸡肋”，用了才发现确实解决了我工作中的好多痛点：平时写方案、做数据复盘的时候总忍不住刷消息，它的一键屏蔽推送功能可以留企业微信、飞书的工作消息白名单，既能挡住短视频、社交软件的干扰，又不会错过客户和领导的需求，专注时长还能自己调，有时候赶项目设90分钟专注，效率比之前摸鱼干一下午高太多；内置的待办清单还能给任务标优先级、设截止提醒，之前我总容易漏跟进投放项目的结案数据，现在设了提醒后再也没出过差错，每周的效率报告还能让我清楚看到自己上午的效率最高，现在我都把最难的工作放在上午做，下班时间都比之前早了1个小时。当然也有小缺点，目前还没有团队协同同步项目进度的功能，要是后续能加上就很适合我们整个部门一起用了，整体来看它没有其他效率工具那么多冗余功能，不用开会员就能用所有核心功能，对需要提升办公效率的职场人、备考党都很友好。