自律石头

自律石头是一款由宁波群鸟科技有限公司开发的健康管理应用，旨在帮助用户提高自律性，养成健康的生活习惯。该软件通过提供个性化的健康计划和目标设定，帮助用户坚持日常运动、饮食管理和作息安排。自律石头不仅能够实时监测用户的健康数据，还能根据数据分析提供科学的健康建议，助力用户实现自我提升。其简洁直观的界面和易于操作的功能，让用户能够轻松管理自己的健康，并逐步养成更加自律的生活方式。

【应用简介】

你是不是也会有这样的困扰：

- 每天在社交媒体上花的时间太多了，不知不觉玩了太久的手机，有负罪感地结束这一天；

- 想要限制自己玩手机的时间，但又一次次在应用被锁后把限额删掉；

- 希望有一个更循序渐进控制手机瘾的工具；

……

自律石头是一款想要陪你慢慢戒手机的 App，比起其他的戒手机应用一刀切每天刷手机的时间，我们增加了一个玩法，你可以通过多走路，多读书，来兑换更多刷手机的时间。

如果想要多玩手机，就去坚持做些好习惯，这样玩手机的时候也不会有负罪感，玩手机的时间也更自由。

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自律石头app特色亮点

自律石头app允许用户根据自己的需求设置个性化的健康目标，帮助用户制定合理的锻炼和饮食计划，从而提升自我管理的能力。

该应用可以实时跟踪用户的步数、心率、睡眠质量等健康数据，为用户提供全面的健康分析，帮助他们了解自己身体的状况。

自律石头app根据用户的健康数据，提供量身定制的健康建议，指导用户养成更健康的生活习惯。

通过智能提醒，帮助用户保持自律，提醒用户按时进行运动、饮食和休息，让健康管理更加科学且有条理。

自律石头的界面简洁直观，操作简单，用户可以轻松设置目标、查看数据和获取建议，提升使用体验。

自律石头最新版v0.2.1更新说明(2025-01-05)

- 新增离线计时器

自律石头软件历史版本更新说明

暂无更新说明

自律石头app点评

自律石头app是一款备受好评的健康管理软件，凭借其个性化的目标设定和智能提醒功能，深受用户喜爱。许多用户表示，通过这款软件，他们能够更好地管理自己的健康，保持规律的作息和运动习惯。应用的实时健康数据监测功能也为用户提供了详细的健康分析，帮助他们了解自身的健康状况并作出相应调整。自律石头app是一款简单易用、功能全面的健康助手，非常适合那些希望提升自我管理能力、保持健康生活方式的用户。